麺類のカロリー
穀物（麺類）のカロリーの大まかな目安について解説していきます。
ただし、ここで計算しているカロリーは材料や調理法などにより異なりますので、一つの目安としてご利用ください。
麺類のカロリー表
食品名 |
目安分量 |
カロリー計算 |
| そうめん | 乾麺100g |
365キロカロリー(kcal) |
| 焼きソバ | 麺120g |
400キロカロリー(kcal) |
| しょうゆラーメン | 麺120g |
450キロカロリー(kcal) |
| 素うどん | 麺250g |
335キロカロリー(kcal) |
| カレーうどん | 麺250g |
450キロカロリー(kcal) |
| きつねうどん | 麺250g |
410キロカロリー(kcal) |
| ざるそば | 麺200g |
310キロカロリー(kcal) |
| 天ぷらそば | 麺200g |
470キロカロリー(kcal) |
| インスタントラーメン（筒状） | 1個 |
360キロカロリー(kcal) |
| インスタント焼きそば（通常量） | 1個 |
550キロカロリー(kcal) |
| ペペロンチーノ | 乾麺100g |
510キロカロリー(kcal) |
| スープスパゲッティ | 乾麺100g |
570キロカロリー(kcal) |
| ミートスパゲッティ | 乾麺100g |
750キロカロリー(kcal) |
| ナポリタン | 乾麺100g |
700キロカロリー(kcal) |
| カルボナーラ | 乾麺100g |
810キロカロリー(kcal) |
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