カロリー計算表
カロリー計算表では、ダイエットにおけるカロリーコントロールを行なう上で必要になる、各種食品におけるカロリー計算を行います。
自分が摂取する様々な食品のカロリーを知り、上手にカロリーコントロールを行い、ダイエットを成功させましょう。
穀物類のカロリー計算
ご飯・麺・パン・豆などの炭水化物が豊富な食品および、それらを使った料理のカロリー計算表です。
・穀物 ご飯またはパン類のカロリー計算
・穀物 麺類のカロリー計算
・穀物 豆類のカロリー計算
タンパク質類のカロリー計算
肉類や魚類などのタンパク質を豊富に含んでいる食品およびそれらを使った料理のカロリー計算表です。
・タンパク質 肉類のカロリー計算
・タンパク質 魚類のカロリー計算
副菜・汁物のカロリー計算
野菜類やスープ・味噌汁などの汁物の食品およびそれらを使った料理のカロリー計算表です。
その他食品のカロリー計算
飲料（ソフトドリンク・アルコール飲料）やお菓子・デザート類のカロリー計算表です。
ダイエットには、食事・運動・ハーブティー！