野菜類のカロリー

野菜類のカロリーの大まかな目安について解説していきます。
ただし、ここで



計算しているカロリーは材料や調理法などにより異なりますので、一つの目安としてご利用ください。

野菜類のカロリー表

 

食品名
目安分量
カロリー計算
きんぴらごぼう
50g
110キロカロリー(kcal)
しらす大根
50g
20キロカロリー(kcal)
ふろふき大根
50g
50キロカロリー(kcal)
焼きナス
50g
15キロカロリー(kcal)
麻婆ナス
50g
160キロカロリー(kcal)
かぼちゃの素揚げ
50g
60キロカロリー(kcal)
かぼちゃの煮つけ
50g
45キロカロリー(kcal)
野菜炒め
50g
80キロカロリー(kcal)
大学イモ
50g
125キロカロリー(kcal)
粉ふきいも
50g
40キロカロリー(kcal)
ポテトチーズ焼き
50g
390キロカロリー(kcal)
オニオンリング
50g
160キロカロリー(kcal)

 

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